25.11.2022
7 советов, как сберечь деньги от импульсивных покупок
В вопросе количества и необходимости покупок конечный потребитель и маркетологи находятся в противоположных лагерях. Мы пытаемся подходить к тратам разумнее, не совершать импульсивных покупок. В то время как маркетологи придумывают очередные акции и раскладывают товары на полках магазинов определённым образом, чтобы побудить клиента к покупкам. От бессмысленных трат спасёт только финансовая дисциплина.
Как распознать шопоголизм
Симптомы шопоголизма заключаются в следующем:
— листая каталоги онлайн-магазинов, Вы чувствуете одновременно эйфорию и тревогу;
— часто покупаете вещи, которые Вам не по карману;
— после покупки Вас преследуют чувство вины и стыда, стойкое ощущение того, что Вы сделали это зря;
— некоторые вещи из Вашего гардероба Вы даже ни разу не надевали;
— скрываете свои реальные траты и объёмы купленного товара даже от самых близких;
— до зарплаты ещё неделя, а в Вашей голове уже сформировался список покупок по стоимости, превышающей её в три раза.
Почему же мы начинаем импульсивно тратить деньги не с целью обеспечить себя необходимым, а покупаем тридцатую рубашку в клетку, оставаясь при этом с нулём на кредитной карте?
В основе шопоголизма лежит тот же механизм, что и у любой зависимости — он точно так же помогает нам регулировать свои эмоции. Импульсивная покупка дарит человеку эйфорию, предвкушение чего-то нового, но на смену этому всегда приходит раскаяние из-за потраченных денег и обида на себя за то, что снова не сдержался.
Выделяют несколько причин такого поведения:
— недостаток внимания и потребность в любви;
— чувство одиночества и внутренней пустоты;
— депрессия из-за потери партнёра;
— низкий уровень саморегуляции;
— недостаток новых эмоций;
— иллюзия власти или достатка, контроля над своей жизнью.
Как справиться с импульсивным шопингом
Если Вы узнали себя в строках выше, признали проблему — отлично, первый шаг сделан. Теперь предлагаем воспользоваться советами от экспертов по личным финансам:
1. Составляйте список необходимых покупок и платежей заранее, на месяц вперёд. Придерживайтесь данного списка. Можно специально выделять себе деньги на импульсивные покупки. Пусть это будет небольшая сумма, но на неё можно купить всё, что угодно — в пределах запланированных трат, конечно.
2. Удалите приложения для онлайн-шопинга — с их помощью можно слишком легко что-то купить. Действительно, зачем получать эмоциональную разрядку другим способом, если можно два раза кликнуть в телефоне.
3. Носите с собой ограниченную сумму денег и пользуйтесь наличными — это позволит Вам отчётливее «ощущать» деньги;
4. Отключите пуши с напоминанием о выходе новой коллекции или скидках. Они лишний раз напоминают нам о том, что можно зайти в приложение и что-то найти.
5. Не ходите в магазин в одиночку — разумные доводы друга о том, что Вам не нужно покупать новые вещи, когда на носу оплата квартиры, а денег впритык, помогут отрезвить разум.
6. Набрав корзину, не оплачивайте её сразу — оставьте на несколько часов или даже на день. Затем посмотрите на этот список трезвым взглядом через некоторое время.
7. В моменты желания что-то купить приобретайте валюту. Желание будет удовлетворено, а валюту обычно сложнее потратить, чем рубли.
